第二届全国更年期峰会将于10月20日星期五在科克市政厅举行。会议由Gráinne Seoige主持，主题演讲将由记者和更年期活动家Mariella Frostrup进行，并与爱尔兰顶尖的更年期临床医生、专业人士和倡导者展开小组讨论。
峰会的联合主管sinacimad McNamara希望此次活动能让雇主意识到在工作场所支持更年期女性的重要性。
她表示：“在爱尔兰，更年期一直是一个禁忌话题，我们终于开始讨论它，这真是太好了。”她补充道：“然而，在这个充满挑战的人生阶段，许多女性仍然选择离开工作岗位，或忽视职场晋升机会。我们呼吁雇主为这些女性提供同情心支持和人力资源政策。”
爱尔兰首家专门的更年期诊所The Menopause Hub的创始人Loretta Dignam指出，这样的政策是非常必要的。在她的公司于2022年对1087名更年期女性进行的调查中，38%的人考虑辞职，因为她们的更年期症状严重且缺乏支持。大约11%的人已经辞职。
此外，84%的人表示更年期症状影响了她们的工作表现，36%的人请过病假。绝大多数人（81%）感到无法与雇主讨论这个问题。
迪格纳姆提到：“爱尔兰目前有651,845名年龄在45岁至64岁之间的女性，这正是绝经年龄，其中418,908人从事有偿工作。”她表示：“这些女性本应在职业生涯中晋升到更高的职位，但许多人却选择离开职场。我们不能以这种方式失去人才。”
麦克纳马拉认为，更年期绝不是女性的问题，而是每个人都应关注的问题。
她表示：“拥有20至30年专业经验的女性离职的负面影响显而易见。”
解决这个问题需要从教育开始。我们需要意识到更年期症状的广泛性及其对女性的影响。
57岁的Charley Stoney是爱尔兰广告从业者协会的首席执行官，她花了两年时间才明白这一点。
她说：“大约在48岁时，我开始潮热，但我没有意识到，因为它们让我感到恶心，而不是热。”她补充道：“我也有严重的胃灼热。尽管我认为自己很了解情况，但这些症状对我来说是未知的。”
随着时间的推移，她的睡眠和精神状态开始恶化。
“我注意力不集中，情绪低落，”她说。“我失去了自信，有人告诉我，这对更年期女性来说很常见。你会有些失去自我。”
直到她的潮热变得明显时，医生才为她开了激素替代疗法。
她说：“我的睡眠立刻逐渐改善，注意力和情绪也随之好转。”
在整个过程中，斯通尼觉得可以在工作中讨论她的症状。
“我很幸运能在一个对这些对话开放的行业工作，”她说。“但很多女性并不是这样，她们觉得必须隐藏自己的症状，这可能会造成不必要的压力。如果雇主真的相信支持员工的健康和幸福，这种情况就必须改变。我们必须认识到更年期是一个影响职场女性的真实问题，并且要谨慎地谈论这个问题。”
龙在火坑里
前《龙穴》明星、记者兼女商人诺拉·凯西（Norah Casey）有着不同的经历。现年63岁的她在48岁时首次出现症状，但她立刻认出了这些症状。
她说：“我有姐妹，我的母亲很早就切除了子宫，我接受过护士培训。”她补充道：“虽然我不能说我顺利度过了更年期，但我知道在正确的时间得到正确的帮助是多么重要。”
这使得她的事业没有受到太大影响，但凯西意识到，许多女性的事业可能会因更年期而受到干扰。
她说：“女性在接近50岁和50岁出头时积累了很多智慧。”她表示：“她们已经准备好走上领导岗位，但大自然却给她们带来了另一种挑战。更年期是女性身体的一个全面系统性变化，可能伴随着各种使人衰弱的症状，而这正是在女性即将成为领导者的时候，它却来了，阻碍了她们的前进。”
她坚信雇主认识到这一问题并采取措施解决这一问题的重要性。这就是为什么她和迪格南一起设立了更年期工作优秀奖，以表彰那些支持员工度过更年期的工作场所。
迪格纳姆表示：“这些组织做出了不消耗地球资源的改变。”她补充道：“相反，它们具有商业意义，节省了更换人才的时间和金钱，并创造了一种包容的文化，使更年期成为工作场所的一个常态化话题。”
凯西认为，简单地开始一段对话就能带来不同。“这让女性在谈论更年期时感觉更自在，”她说。“如果她们需要支持，向她们展示支持的可用性会让她们更有可能提出要求。这对女性员工和企业都有利，因为有经验的女性员工更有可能留在工作岗位上，而不是离开。”
雇主加强工作
爱尔兰银行（Bank of Ireland）和邮政（An Post）等机构正在引领爱尔兰的变革。他们提供各种支持，从带薪更年期假到灵活的着装要求，以及在员工办公桌上安装风扇等便利措施。
其他雇主可能很快也会效仿。今年8月，政府委托进行了一项关于更年期对工作场所影响的研究，并将利用研究结果为全国的雇主制定新政策提供依据。迪格纳姆清楚地知道她希望在这些政策中看到什么。
她说：“我们的调查显示，女性希望接受经理和人力资源方面的培训。”
“她们希望获得合理的工作场所调整，以支持她们继续工作，包括温度控制、卫生间和更换设施、制服更换，以及灵活的工作时间、医疗预约和病假。”
她还希望看到任命更年期冠军。
她说：“这些员工接受过培训，可以提供点对点的支持，并让同事知道他们可以在哪里找到进一步的帮助和支持。”她补充道：“英国也有，我认为这是推动职场更年期文化变革的关键。”
麦克纳马拉希望全国更年期首脑会议将有助于证明这种政策的必要性。
她说：“世界上50%的人口，如果他们有幸活得足够长，都会经历更年期，许多人会觉得这很有挑战性，尤其是在工作场所。”她表示：“我们正在推动一种新的规范，让雇主意识到为更年期女性引入支持性政策的重要性，使她们能够在职业生涯中取得进步。”
凯西认为，员工和他们工作的组织将从这些政策中受益。
她说：“我得到了我所需要的支持，没有太大困难就度过了更年期。”她补充道：“我现在可以说，我从来没有像现在这样富有成效，我希望其他女性也能像我一样，自由地走到这个阶段，茁壮成长。如果雇主为她们提供必要的支持，他们的组织也会因此受益。”
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希望本篇文章《职场健康：应对更年期，无需在工作中感到焦虑》能对你有所帮助！
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